1山地自行车
目的：户外探险 爆发指数★★★★
踏板的力量仍然来自于你，你能通过这辆自行车挑战你自己的极限。一辆好的山地车可以让你的野外生活少了很多烦恼。不光是踏板，如果你选择的是碳纤维构造的全新越野自行车，超级轻便的车身可以很好的帮助你越过险滩。为了以防万一，你可以在你的行李袋里装备一个小的备用轮胎，这样，你的户外探险生活就变的十分轻松了。当然，对于你，想发挥踏板的真正威力，还需要你自己的努力。
2数码玩物
目的：提升魅力 爆发指数★★★
你怎样定义一个东西才是拥有爆发力的小玩意呢？很酷？还是它里面有个很厉害的功能？或者是一个很人性化的东西？如果这三样全都包括了呢？当iphone出现在所有人面前的时候，我们都很惊讶它能拥有如此的力量。有些时候，我们发现它们的昂贵价格，但热爱生活的你绝对不会因此退缩，对新科技“玩物丧志”的，才是最有爆发力的男人。
3豆制品
目的：去胆固醇 爆发指数★★★★
什么东西胆固醇很高？没错，答案就是鸡蛋。每个鸡蛋都有着大量的胆固醇。我们来看看最近的研究，每天吃3个鸡蛋的人获得的胆固醇要比不吃的人多了将近几倍。所以，在选择饮食的时候，我们一定要讲究自己的生活态度，少吃些鸡蛋，多吃豆制品来补充蛋白质。松花蛋拥有的胆固醇与鸡蛋相当，还富含更多重金属元素，会严重损害我们的身体，尽量少吃才好。
4水果早餐
目的：健康必备 爆发指数★★★☆
拯救世界，就是拯救饥饿。无论是美国总统布什还是其他的国家领导人，也都不会忘记早餐的重要性，何况我们？碾碎的谷物、坚果、干果等混合而成的瑞士风味的早餐食品和新鲜的水果是早餐的最好选择。中式的早餐都偏油性，如果选择不好，很容易影响身体健康。另外，炒蛋和烟熏沙拉，或者一杯咖啡也是不错的选择。
5高尔夫
目的：享受运动爆发指数★★★★☆
这就是力量，而且力量无法控制。每当看到老虎•伍兹划出最美的运动曲线，听到最有力的撞击声，出现最佳的球速和距离，最标准的姿势，你会慢慢发现高尔夫球的魅力所在。这项运动是力量与线条的最佳结合点，同时，这项运动还能带给你享受生活的另外一面，在绿茵的高尔夫球场，就连去捡球都是一件十分快意的运动。你有没有想过，当有氧运动和享受结合的时候，是不是多了很多激情呢？
6九连环
目的：培养耐心 爆发指数★★★
九连环是一种混合了智力和耐力的游戏，中外都有这样的成人智力玩具。在最短的时间里解开不仅考验的是一种智慧的爆发，还考验了每个男人的耐心程度。客观来说，不是每个男人都能玩“耐心游戏”的。
7自慰
目的：心理减压 爆发指数★★★
也许现在的男人们都在开始一项运动，那就是瑜伽。通过安静的冥想和各种舒展的动作，我们可以很轻松的在自己内心世界爆发自己的内在力量。但是，我们还是会想到 ，最有力的减压还有哪些方式。mh根据一项英国的最新研究成果显示，“自慰”也是一种十分有用的减压方式，当你有失眠或者精神紧张的时候，通过自己达到性高潮，可以很有效的缓解你的生活压力。同时，适当的自慰可以让你的精神放松下来，达到舒缓神经的作用。
8腕力比赛
目的：强化手臂 爆发指数★★★☆
我们总能在电影里看到这样的情景，其实这样的爆发力和在拳击比赛中中了一拳的爆发力相当。当你握住你的对手的手的同时，你们就已经同时负担了对方的压力。这种运动带来的好处就是通过力量、速度赢得对方，从而获得的快感无与伦比。不断强壮的手臂和与日俱增的爆发力，是每个男人都想拥有的。
9动作电影
目的：情绪发泄 爆发指数★★★★☆
没有男人不喜欢看动作电影。通常这类电影的情节简单到甚至弱智，但这不是我们关注的重点。爆炸、打斗、追车、流血，过程与细节的展现才更体现男人原有的智慧。它带给我们的快感，是一种超越物质的享受。我们内心的力量，和男主人公一起，在90到120分钟内一同爆发。
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